Oferta

Analiza składu ciała - znaczenie dla sportowców

03-04-22 - Autor artykułu - @admin

Obecnie jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, w jaki sposób dbać o swoje zdrowie. Sporą popularnością cieszą się więc różnego rodzaju badania pomagające obiektywnie ocenić stan organizmu. Jednym z nich jest analiza składu ciała. Z jej pomocą możemy dokładnie zmierzyć ilość tkanki tłuszczowej, masę mięśni, a także zawartość poszczególnych składników w naszym ciele.

Analiza składu ciała a zdrowie

Uprawiając regularnie sport, powinniśmy dbać, aby nasz organizm był w dobrym stanie. Z tego powodu osoby aktywne chętnie korzystają z analizy składu ciała. To badanie pozwala bowiem dokładnie określić stan naszego zdrowia. Dzięki znajomości proporcji ciała możliwe jest zdiagnozowanie wielu poważnych chorób, które często występują w społeczeństwie jak, chociażby cukrzyca, nadwaga czy nadciśnienie tętnicze. Tym samym znacznie łatwiej będzie zapobiec ich rozwojowi bądź właściwie zaplanować leczenie.

Analiza składu ciała a odchudzanie

Analiza składu ciała oprócz medycyny jest wykorzystywana przede wszystkim w dietetyce. Zmierzenie poszczególnych komponentów organizmu umożliwia precyzyjne dopasowanie diety do potrzeb danego pacjenta. Dotyczy to zwłaszcza osób aktywnych fizycznie, u których sama masa ciała nie daje obiektywnego obrazu zdrowia. Jej utrata nie musi bowiem oznaczać spalania tkanki tłuszczowej. Źle dopracowana dieta ze zbyt małą ilością białka przyczynia się często do utraty samej masy mięśniowej, co stwarza zagrożenie dla organizmu. Korzystając jednak z dostępnych metod oszacowania składu ciała, mamy szansę kontrolować swoje postępy w dążeniu do upragnionej sylwetki.

Analiza składu ciała - ilość substancji odżywczych w organizmie

Oprócz wiedzy na temat proporcji tkanki tłuszczowej do masy mięśni, istotne znaczenie dla sportowców będzie mieć również zawartość poszczególnych składników w organizmie. Dzięki odpowiedniej analizie możemy określić stopień nawodnienia ciała, a także zawartość białka. W ten sposób uzyskujemy pełną informację o skuteczności stosowanej diety i jej wpływu na naszą kondycję. Jak widać zatem analiza składu ciała, to bardzo przydatne badanie dla osób aktywnych. Z jego pomocą możemy udoskonalić swój trening i odżywianie, poprawiając rezultaty.